– Senyuman yang cerah dan menarik adalah elemen integral dalam tampilan seseorang jadi menjaga kesehatan mulut sangatlah vital.
Melewatkan perawatan kesehatan gigi bisa mengakibatkan berbagai macam masalah seperti gigi berlobang, kerusakan pada gigi, bengkak, serta radang.
Apabila dibiarkan tanpa penanganan, kondisi ini bisa berubah menjadi gangguan gigi yang lebih serius.
Makanan serta minuman yang dikonsumsi memiliki peranan signifikan terhadap kesejahteraan gigi. Dengan mengamati kebiasaan makan, dapat dicegah timbulnya gangguan pada mulut.
Menurut laporan dari English Jagran, berikut adalah lima jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar kesehatan gigi tetap terjaga.
1. Minuman berkarbonasi
Minuman bersoda mampu menciderai kesejahteraan gigi Anda. Kadar keasaman yang tinggi di dalamnya sanggup memperlemah lapisan enamel, menyebabkan gigi menjadi lebih mudah rusak serta peka terhadap stimuli eksternal.
Mengonsumsi minuman bersoda dengan rutin bisa mengakibatkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki, seperti karies gigi.
2. Permen asam
Permen asam bisa berbahaya bagi kesehatan gigi dikarenakan kandungan asam serta gula di dalamnya yang tinggi.
Makanan ini merusak lapisan enamel pada gigi, sedangkan gula memupuk bakteri, yang dapat menimbulkan lubang pada gigi dan kerusakan pada mulut.
3. Roti
Roti, khususnya roti putih, adalah ancaman tak terduga untuk kesehatan gigi. Karbohidrat yang banyak dalam roti akan diubah menjadi glukosa, memfasilitasi pertumbuhan bakteri rongga gigi dan mengakibatkan kerusakan pada enamel gigi.
Di samping itu, kelembutan kue yang melekat bisa menyatu dengan gigi, membuat kontak gula lebih lama, sehingga meningkatkan peluang terjadinya kerusakan pada gigi beserta permasalahan-permasalahan tambahan tersebut.
4. Keripik kentang
Papedaan singkong dapat menghancurkan kesehatan gigi. Bahan tepung di dalam papedaan berubah jadi gula, yang menyulut pertumbuhan bakteria pembuat kerusakan pada gigi.
Ketika tekstur makanan yang renyah tersebut masuk ke mulut, bisa menyebabkan kerusakan atau retakan pada gigi. Selain itu, sisa-sida lengket dari makanan tersebut cenderung menempel di antara gigi dan hal ini akan memperbesar kemungkinan terjadinya karies gigi.
5. Alkohol
Alkohol merupakan salah satu jenis minuman berbahaya yang bisa menimbulkan dampak buruk signifikan terhadap kesehatan gigi.
Di samping itu, kombinasi gula yang terdapat pada minuman beralkohol serta kurangnya perawatan gigi secara rutin dapat memperparah akibat dari penggunaan alkohol secara berlebihan. Hal ini bisa menambah tingginya resiko masalah pada rongga mulut dan merusak kesehatan gigi.
Related posts:
